Min andningsverksamhet fokuserar på att främja välbefinnande genom syreterapi. Genom att använda medveten andningsteknik och syrebehandling skapar vi en miljö som stödjer kroppens naturliga läkningsprocesser. Ett bortglömt verktyg vi alla har.

Syreterapi handlar om hur du använder andetaget för att påverka kroppens biokemi för att helt enkelt fungera och må bättre. En del av syreterapi är somatisk andning, vilket innebär att du kontrollerar flödet på andetaget istället för att andas reaktivt. Detta är områden vi kommer att arbeta med för att kunna landa i ett bättre mående för både kropp och sinne.

Idag andas vi reaktivt vilket innebär att vi andas precis det vi behöver för att överleva och inte det vi kan. Vi människor är den enda levande varelsen på jorden som kan kontrollera andetaget vad vi vet idag, vilket mycket väl kan ha bidragit till att vi har utvecklats till de vi är idag.

Genom att stimulera det parasympatiska nervsystemet kan vi minska på vårat “fight or flight”-mode, något som många av oss är i idag, och kunna hitta tillbaka till lugnet i vardagen. Regelbunden användning av denna stimulering kan leda till förbättringar på lång sikt av både fysiskt och psykiskt välmående.

Allt för långa perioder är vår kropp i ett passivt läge så vi behöver aktivera våra system genom stimulans och andningsövningar för att allting ska kunna fungera optimalt. Vår kropp har ett flertal system som arbetar i harmoni och syret är en viktig grundsten i det hela och allting runtomkring det.